Para pedalar bem e com segurança é importante garantir o bom estado da sua bike e conhecer alguns detalhes do funcionamento dela. Assim, você fica preparado para prevenir problemas e solucionar situações de emergência.

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Adolescentes que caminham ou vão de bicicleta ao colégio três vezes ou mais na semana apresentam um risco 33% menor de terem problemas de excesso de peso do que os que vão de carro ou ônibus, mostra um estudo publicado nesta segunda-feira na revista Pediatrics.

Apesar de tantos adultos utilizarem esse meio para várias coisas, as crianças também se divertem com ele. Quem nunca teve sua bicicleta nas brincadeiras mais divertidas com os amigos quando pequeno? Agora é a hora de escolher a bicicleta ideal para seu filho ou filha. Seguem algumas dicas para levar para casa a bicicleta perfeita para a criançada.

Gosta de andar de bicicleta? Esse é um passeio divertido, saudável, econômico e que serve para toda a família. Andar de bicicleta é um exercício aeróbico, muito agradável e benéfico à saúde. O ato de pedalar trabalha a região pélvica e, principalmente, os membros inferiores. Os músculos das coxas e pernas se esforçam para criar o movimento de propulsão da bicicleta.